A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem com práticas baseadas em evidências, o que significa que possui forte embasamento científico que a sustenta.
Alguns princípios básicos são:
- Enfatizar a colaboração e participação ativa.
- É orientada para os objetivos e focada na resolução dos problemas.
- Tem como objetivo ensinar o paciente a ser seu próprio terapeuta.